jak.bono.odessa.ua

Будаўніцтва ўласнай лазні – гэта не даніна модзе, а цалкам разумны крок людзей, клапоцяцца пра сваё здароўе. Справа ў тым, што лазневыя працэдуры, якія праводзяцца з розумам, аказваюць фенаменальнае аздараўленчае ўздзеянне, што ў сукупнасці са свежым Якая лазня лепшвясковым паветрам паслужыць не менш эфектыўным адпачынкам, чым паездкі на далёкія мора.

Каб пабудаваць лазню, у першую чаргу даводзіцца сутыкнуцца з тым, які ж яе выгляд выбраць:

1. Руская. Досыць распаўсюджаны варыянт лазні ў нашых шыротах, дзякуючы некаторым сучасным элементам некалькі змяніў свой першапачатковы аблічча. Галоўнае змяненне – выкарыстання электранагравальніка для награвання камянёў, на якія пасля льюць ваду. Ствараецца такі чынам пар здольны максімальна хутка падняць вільготнасць ўнутры апарні. У якасці ўнутранай ашалёўкі часцей за ўсё ўжываецца вагонка з ліпы. Яшчэ адна даніна класіцы – ступеністыя паліцы, якая дазваляе выбраць найбольш аптымальны для сябе тэмпературны рэжым, які можа вагацца ад +50 да 100 градусаў.

2. Фінская. Яшчэ такую лазню называюць саунай, і па папулярнасці яна не асабліва саступае рускай. Характэрнай яе асаблівасцю з'яўляецца стварэнне ўнутры высокіх тэмператур пры адносна сухім паветры, да 30 %. Вельмі важна, каб побач з саунай размяшчаўся вадаём, куды можна было б выскачыць для прыняцця кантраснай ванны. Калі няма прыроднага сажалкі, то часта абсталюецца штучны басейн для падобнага купанне. Сучасныя фінскія лазні часта абсталёўваюцца электрычнай сістэмай ўнутранага награвання паветра.

3. Турэцкая. Такую лазню цалкам можна назваць аздараўленчым комплексам з трох аддзяленняў, якія дазваляюць не толькі аздаравіцца, але і добра адпачыць. Першае аддзяленне прызначаецца для распранання і абкручванне ў прасцінаў. Другое прызначаецца для мыцьця пры дапамозе спецыяльнага аліўкавага мыла ў медным тазе. Апошнім этапам ідзе сухая апарня, добраўпарадкавана з мармуру, з якога зроблены таксама паліцы. Пасля апарні мяркуецца пачарговае акунанне спачатку ў гарачую, а затым у халодную ваду.

Якая лазня лепш

4. Ірландская. Яе яшчэ называюць рымскай, і яна ўяўляе сабой тры аддзялення апарні, у якіх паступова нагнятаецца тэмпература. То бок, першае аддзяленне служыць адаптацыяй для наступнага паступовага павелічэння тэмпературнага рэжыму. Як правіла, максімальная тэмпература дасягае +50 градусаў, пасля чаго варта масаж і акунанне ў ваду.

5. Японская. Галоўнай элемент у падобнай хатняй лазні – бочка для вады спецыфічнай формы, з адмысловым порожком для сядзення. Як правіла, тэмпература вады даводзіцца да +50, пры тэмпературы ў памяшканні ад +30 градусаў.

Выбар тыпу лазні прадугледжвае выключна індывідуальныя перавагі, але агульнай для ўсіх рэкамендацыяй з'яўляецца забарона ўжыванне алкагольных напояў падчас лазневых працэдур. Таксама не варта занадта зацягваць працэс пропарки: у сярэднім, ён не павінен перавышаць 10 хвілін.